Пятница, 17 сентября, 2021

Полноценный отдых — секрет успешной трудовой деятельности для украинца

Досуг — это свободное времяпровождение, отдых от основной деятельности.

Недеятельность необходима для полноценного восстановления жизненных сил, чтобы вновь иметь возможность полноценно работать.

Об этом не понаслышке знает украинская молодежь. Стоит отметить, что молодые украинцы предпочитают три вида отдыха: активный, пассивный, культурный.

Справка!

  1. Активный отдых — это эффективное времяпровождение, при которой одна деятельность заменяется другой. Например, пешие прогулки, танцы и др.
  2. Пассивный — это время в состоянии покоя, характеризующимся снижением активности и отсутствием интереса к какой-либо деятельности. Это наиболее вредный вид отдыха, поскольку после него сложнее вписаться в активную повседневную деятельность.
  3. Культурный досуг — это деятельность, которая обогащает, созидает и повышает духовный уровень человека.

Опрос украинцев

Социологи провели опросы среди укранской молодежи по поводу досуга украинцев. В результате исследования выяснилось, что большинство предпочитают именно пассивный отдых, но, разумеется, не все.

  • 75% украинцев в выходные дни предпочитают встречаться с друзьями. А что может скрасить досуг в большой компании? Один из частных вариантов для приятного времяпровождения — интеллектуальные игры. Они не только повышают уровень интеллекта, но и сплачивают коллектив. К такому виду развлечений относятся карточные игры, в частности покер. Покер может быть как бесплатным развлечением, так и платным. Например, вы можете играть в покер на реальные деньги в режиме онлайн или в компании друзей на фантики. Во время игры в покер игроки точно забудут о своей работе и станут сконцентрированными только на игровом процессе. А получить денежный приз в свой выходной день — это прекрасная мотивация чтобы принять участие в игре!
покер1.jpg
  • 42% соотечественников проводят выходные дни в собственном кресле: играют в компьютерные игры или смотрят ТВ. Большинство парней и девушек (61%) смотрят комедийные фильмы, другие (30%) — боевики, 20 % — ужасы и триллеры, фильмы исторического содержания — 20, 7%.
  • 35, 8 % занимаются домашними делами: ходят за покупками, стирают, готовят.
покер3.jpg
  • Повышаю свой уровень знаний (курсы, частные уроки, самостоятельно занимаюсь) только 15,4% украинцев.
  • Посещают театры, концерты, выставки – 13,6%
  • В наличии хобби признались 11,3% опрошенных.
  • Только 2,5 % украинцев предпочитают культурный досуг — посещают театры и музеи.

Справка! Каждый десятый украинец ежедневно читает книги.

Правила полноценного отдыха

  1. Сосредоточьтесь только на отдыхе и забудьте об основной деятельности.
  2. Полноценно двигайтесь, чтобы тренировались мышцы и была в тонусе сосудистая система. Помните, что сидячий образ жизни очень вреден для здоровья!
  3. Правильно питайтесь и употребляйте умеренное количество питьевой воды.
  4. Чередуйте активный отдых и полноценное расслабление.

Проводите досуг с пользой, для собственного блага!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here