Вівторок, 27 Липня, 2021

Повноцінний відпочинок – секрет успішної трудової діяльності для українця

Зміни у черкаській владі рукою колишнього президента України

20 листопада 2018 року у Черкасах Порошенко представив нового голову Черкаської ОДА. Як і говорилося у кулуарах, губернаторське крісло отримав голова обласної ради Олександр...

Обіцянки мера Черкас: чи тримає він своє слово?

До місцевих виборів залишилося всього нічого, і на цьому етапі мерам потрібно б надолужити виконання своїх обіцянок. Але не всі використовують тільки цей інструмент...

Дозвілля – це вільне проведення часу, відпочинок від основної діяльності.

Недіяльність необхідна для повноцінного відновлення життєвих сил, щоб знову мати можливість повноцінно працювати.

Про це не з чуток знає українська молодь. Варто відзначити, що молоді українці вважають за краще три види відпочинку: активний, пасивний, культурний.

Довідка!

  • Активний відпочинок – це ефективне проведення часу, при якому одна діяльність замінюється іншою. Наприклад, піші прогулянки, танці та ін.
  • Пасивний – це час в стані спокою, що характеризується зниженням активності і відсутністю інтересу до будь-якої діяльності. Це найбільш шкідливий вид відпочинку, оскільки після нього складніше вписатися в активну повсякденну діяльність.
  • Культурне дозвілля – це діяльність, яка збагачує, творить і підвищує духовний рівень людини.

Опитування українців

Соціологи провели опитування серед української молоді з приводу дозвілля українців. В результаті дослідження з’ясувалося, що більшість віддають перевагу саме пасивному відпочиноку, але, зрозуміло, не всі.

  • 75% українців у вихідні дні вважають за краще зустрічатися з друзями. А що може скрасити дозвілля у великій компанії? Один з приватних варіантів для приємного проведення часу – інтелектуальні ігри. Вони не тільки підвищують рівень інтелекту, а й згуртовують колектив. До такого виду розваг відносяться карткові ігри, зокрема покер. Покер може бути як безкоштовною розвагою, так і платною. Наприклад, ви можете грати в покер на реальні гроші в режимі онлайн або в компанії друзів на фантики. Під час гри в покер гравці точно забудуть про свою роботу і стануть сконцентрованими тільки на ігровому процесі. А отримати грошовий приз у свій вихідний день – це прекрасна мотивація щоб взяти участь в грі!
  • 42% співвітчизників проводять вихідні дні у власному кріслі: грають в комп’ютерні ігри або дивляться ТБ. Більшість хлопців і дівчат (61%) дивляться комедійні фільми, інші (30%) – бойовики, 20% – жахи і трилери, фільми історичного змісту – 20, 7%.
  • 35, 8% займаються домашніми справами: ходять за покупками, перуть, готують.
  • Підвищують свій рівень знань (курси, приватні уроки, самостійно займаюся) тільки 15,4% українців.
  • Відвідують театри, концерти, виставки – 13,6%
  • В наявності хобі зізналися 11,3% опитаних.
  • Тільки 2,5% українців вважають за краще культурне дозвілля – відвідують театри та музеї.

Довідка! Кожен десятий українець щодня читає книги.

Правила повноцінного відпочинку

  1. Зосередьтеся тільки на відпочинку і забудьте про основну діяльність.
  2. Повноцінно рухайтеся, щоб тренувалися м’язи і була в тонусі судинна система. Пам’ятайте, що сидячий спосіб життя дуже шкідливий для здоров’я!
  3. Правильно харчуйтеся і вживайте помірну кількість питної води.
  4. Чергуйте активний відпочинок і повноцінне розслаблення.

Проводьте дозвілля з користю, для власного блага!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

GPS відстеження трактора: можливості

Трактор використовують у багатьох напрямках, відповідно, всюди потрібен моніторинг його роботи. Жителі Черкас зможуть дивитися тут, наскільки якісно їх спецмашина працює, отримувати...

Перевірка документів перед покупкою авто: повний список

Якщо раніше покупка уживаного автомобіля проходила практично наосліп, то сьогодні існує достатньо інформації для цього. Сучасний покупець - розумний і раціональний людина,...

Навіщо черкащанам міжкімнатні двері в квартирах і чи не краще без них?

Скажемо як є, у жителів Черкас на цей рахунок єдиної думки немає, та й навряд чи вона можлива, адже у городян різні...

Які міжкімнатні двері вибрати в квартиру та де це зробити найкраще

Ремонт і кардинальна зміна інтер'єру у квартирі (будинку), як правило, веде до встановлення нових міжкімнатних дверей. І тут у багатьох виникає проблема:...

Акумулятори: види і їх характеристики

Більшість приладів не будуть працювати без джерела живлення. Звичайно, якщо мова йде не про звичайний молоток або викрутку. Сучасним девайсів потрібно або...