Середа, 14 Квітня, 2021

Повноцінний відпочинок – секрет успішної трудової діяльності для українця

Зміни у черкаській владі рукою колишнього президента України

20 листопада 2018 року у Черкасах Порошенко представив нового голову Черкаської ОДА. Як і говорилося у кулуарах, губернаторське крісло отримав голова обласної ради Олександр...

Обіцянки мера Черкас: чи тримає він своє слово?

До місцевих виборів залишилося всього нічого, і на цьому етапі мерам потрібно б надолужити виконання своїх обіцянок. Але не всі використовують тільки цей інструмент...

Дозвілля – це вільне проведення часу, відпочинок від основної діяльності.

Недіяльність необхідна для повноцінного відновлення життєвих сил, щоб знову мати можливість повноцінно працювати.

Про це не з чуток знає українська молодь. Варто відзначити, що молоді українці вважають за краще три види відпочинку: активний, пасивний, культурний.

Довідка!

  • Активний відпочинок – це ефективне проведення часу, при якому одна діяльність замінюється іншою. Наприклад, піші прогулянки, танці та ін.
  • Пасивний – це час в стані спокою, що характеризується зниженням активності і відсутністю інтересу до будь-якої діяльності. Це найбільш шкідливий вид відпочинку, оскільки після нього складніше вписатися в активну повсякденну діяльність.
  • Культурне дозвілля – це діяльність, яка збагачує, творить і підвищує духовний рівень людини.

Опитування українців

Соціологи провели опитування серед української молоді з приводу дозвілля українців. В результаті дослідження з’ясувалося, що більшість віддають перевагу саме пасивному відпочиноку, але, зрозуміло, не всі.

  • 75% українців у вихідні дні вважають за краще зустрічатися з друзями. А що може скрасити дозвілля у великій компанії? Один з приватних варіантів для приємного проведення часу – інтелектуальні ігри. Вони не тільки підвищують рівень інтелекту, а й згуртовують колектив. До такого виду розваг відносяться карткові ігри, зокрема покер. Покер може бути як безкоштовною розвагою, так і платною. Наприклад, ви можете грати в покер на реальні гроші в режимі онлайн або в компанії друзів на фантики. Під час гри в покер гравці точно забудуть про свою роботу і стануть сконцентрованими тільки на ігровому процесі. А отримати грошовий приз у свій вихідний день – це прекрасна мотивація щоб взяти участь в грі!
  • 42% співвітчизників проводять вихідні дні у власному кріслі: грають в комп’ютерні ігри або дивляться ТБ. Більшість хлопців і дівчат (61%) дивляться комедійні фільми, інші (30%) – бойовики, 20% – жахи і трилери, фільми історичного змісту – 20, 7%.
  • 35, 8% займаються домашніми справами: ходять за покупками, перуть, готують.
  • Підвищують свій рівень знань (курси, приватні уроки, самостійно займаюся) тільки 15,4% українців.
  • Відвідують театри, концерти, виставки – 13,6%
  • В наявності хобі зізналися 11,3% опитаних.
  • Тільки 2,5% українців вважають за краще культурне дозвілля – відвідують театри та музеї.

Довідка! Кожен десятий українець щодня читає книги.

Правила повноцінного відпочинку

  1. Зосередьтеся тільки на відпочинку і забудьте про основну діяльність.
  2. Повноцінно рухайтеся, щоб тренувалися м’язи і була в тонусі судинна система. Пам’ятайте, що сидячий спосіб життя дуже шкідливий для здоров’я!
  3. Правильно харчуйтеся і вживайте помірну кількість питної води.
  4. Чергуйте активний відпочинок і повноцінне розслаблення.

Проводьте дозвілля з користю, для власного блага!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Повноцінний відпочинок – секрет успішної трудової діяльності для українця

Дозвілля - це вільне проведення часу, відпочинок від основної діяльності. Недіяльність необхідна для повноцінного відновлення життєвих сил, щоб знову...

У мерії Черкас продовжують розробляти стратегію розвитку міста

Минулого тижня відбулося засідання комітету в новому складі, зі стратегічного розвитку Черкас. Засідання відкрила презентація соціологічних досліджень і опитувань за кілька років....

Що відомо про нових заступників міського голови Черкас

Депутати Черкаської міської ради на сесії затвердили ще двох заступників міського голови.  Заступники будуть займатися питаннями виконавчої діяльності органів міської ради. Далі...

Подорож до Карпат: як зручно та комфортно дістатися з Черкас до Буковелю

Для любителів гірськолижного відпочинку є чудовий шанс насолодитися зимовими Карпатами, покататися на лижах чи сноуборді або ж скуштувати запашного глінтвейну, споглядаючи гірські...

Олександр Скічко планує популяризувати Черкащину за допомогою блогерів та селебритіз

Очільник Черкаської ОДА планує просувати туристичні принади Черкащини, залучаючи блогерів та селебритіз. Далі на yes-cherkasy. Своїми думками він поділився...